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Peso e Sport Tag

Nel precedente post abbiamo spiegato come un peso corporeo limitato favorisca un minor dispendio energetico e di conseguenza una miglior performance sportiva. Molti atleti di endurance cercano quindi di “limare” anche pochi etti per essere sempre più “performanti” nella propria disciplina. Per pesare sempre meno molti runners, ciclisti e triathleti si sottopongono quindi ad allenanti sempre più estenuanti e a regimi alimentari sempre più drastici. Questa tendenza però nasconde una grossa insidia… la DEMUSCOLAZIONE, ovvero una forte perdita della...