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Triathlon

Si sente spesso parlare di tecnica di corsa e di come sia fondamentale allenarla per andare più forte, fare meno fatica ed evitare infortuni. Ma è veramente possibile migliorare il proprio modo di correre anche quando l’età non è più giovanissima? E’ possibile correre con la stessa postura dell’omino di destra (vedi foto inserita in apertura al post…) quando si parte da una tecnica molto più simile a quella dell’omino di sinistra? E’ evidente che il modo di...

A giudicare dal risultato ottenuto dalla triathleta (o ex triatlheta?) Sara Dossena alla recentissima maratona di New York, sembrerebbe che andare in bicicletta e nuotare giovino molto alla corsa. A questo proposito vorremmo anche noi dire la nostra, senza ovviamente pretendere di avere per forza ragione, basando le nostre considerazioni sulla nostra esperienza diretta di modesti podisti che per qualche mese si sono messi in gioco con il triathlon. Ciclismo e nuoto sono sicuramente ottime attività alternative, adattissime per mantenere una...

Completiamo con questo post la nostra piccola guida che descrive le caratteristiche più importanti delle scarpe da running, parlando di grip, tenuta e scorrevolezza delle suole. Nel mercato delle scarpe da corsa si possono distinguere modelli che ricercano soprattutto aderenza e tenuta, e calzature studiate invece per garantire la miglior scorrevolezza possibile. Aderenza e scorrevolezza sono evidentemente due caratteristiche in antitesi tra loro (un po’ come ammortizzazione e reattività…). In pratica una scarpa da running non può possedere una...

Una delle caratteristiche fondamentali che deve possedere una scarpa da running è la “STABILITA”. Una calzatura che durante la corsa si apre ed implode sotto al piede, rende ogni appoggio estremamente precario e impreciso e la corsa insicura. L’implosione della scarpa al momento dell’impatto genera anche un secondo effetto negativo: disperde l’energia impressa diminuendo quindi la risposta della calzatura e la sua reattività.   Come deve essere fatta quindi una scarpa da running per essere “stabile”? Abbiamo individuato quelle che secondo...

Molti runners, per determinare il consumo calorico nella corsa, conoscono la “famosa” formula matematica: KG (peso) x KM (distanza percorsa) x fattore K. Il fattore K (l’elemento di questa formula maggiormente sconosciuto…) è determinato da vari elementi quali: - La tecnica di corsa - La pendenza e il fondo del percorso - La temperatura e l’umidità dell’ambiente in cui si corre - Il vento - Le calzature Un runner che corre tecnicamente in modo perfetto, su un tracciato perfettamente asfaltato e in leggerissima discesa,...

[embed]https://youtu.be/OXCtHre5n3c[/embed] TRIRUNNIS propone un'innovativa, accurata ed estremamente precisa verifica di come i nostri piedi appoggiano quando corriamo o camminiamo. I normali test di verifica che solitamente vengono proposti nei punti vendita, sono per lo più effettuati sul tapis roulant. Il tapis roulant però non garantisce una rilevazione precisa di come i piedi appoggiano su una superficie “statica” come la strada in quanto, più che eseguire un movimento di trazione per permettere al corpo di avanzare, spingono verso l’alto (eseguono...

Il prossimo 02 luglio si svolgerà a Molina di Ledro in provincia di Trento, uno dei più ambiti e prestigiosi Triatlhon Sprint del calendario nazionale, la LEDROMAN. Location spettacolare, un lago con acqua cristallina per il nuoto, un percorso ciclistico tecnico e mai banale ed una parte podistica che si svolge interamente intorno al lago sono il biglietto da visita di questa bellissima manifestazione. Il tutto condito da un'organizzazione impeccabile. Trirunnis sarà presente con il proprio stand ed un'imperdibile...

L'occhialino TYR BLACKHAWK MIRRORED è stato eletto BEST IN CLASS dalla rivista TRIATHLETE, la rivista di riferimento nel settore del Triathlon. Redattori e collaboratori di questo importante magazine, hanno provato 157 prodotti correlati al triathlon per la guida al compratore. Tra questi il TYR BLACKHAWK MIRRORED, si è distinto ottenendo la designazione di "Best in Class". Le caratteristiche più importanti che caratterizzano i BlackHawk Racing Mirrored sono: Design a basso profilo per un'ottima chiusura e un basso attrito in acqua. Larga visuale. ...