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Running

Da molti mesi nei social impazza il dibattito tra chi è favorevole all’immigrazione ed è convinto che si debba aiutare i migranti provenienti con i barconi dall’Africa e chi invece vorrebbe mettere un freno a questo fenomeno, che porterebbe, secondo la visione di questi ultimi, un aumento della delinquenza in Italia. Dibattiti che spesso si trasformano in veri e propri scontri verbali dove un punto di incontro non si trova mai, tutti convinti delle loro ragioni. In questo...

Si sente spesso parlare di tecnica di corsa e di come sia fondamentale allenarla per andare più forte, fare meno fatica ed evitare infortuni. Ma è veramente possibile migliorare il proprio modo di correre anche quando l’età non è più giovanissima? E’ possibile correre con la stessa postura dell’omino di destra (vedi foto inserita in apertura al post…) quando si parte da una tecnica molto più simile a quella dell’omino di sinistra? E’ evidente che il modo di...

Tutti oggi (giustamente…) esprimono i loro giudizi riguardo l’eliminazione dell’Italia dai prossimi mondiali di calcio in Russia. Troppi stranieri nel calcio italiano, giocatori viziati e non competitivi, un tecnico non all’altezza, dirigenti più preoccupati delle loro poltrone che non dei risultati… Queste e altre mille giustificazioni per spiegare questa disfatta sportiva che purtroppo però solo sportiva non è. Lo sport, volenti o nolenti, è anche business, P.I.L., posti di lavoro, ma soprattutto “appartenenza sociale e culturale” (quando gioca la...

A giudicare dal risultato ottenuto dalla triathleta (o ex triatlheta?) Sara Dossena alla recentissima maratona di New York, sembrerebbe che andare in bicicletta e nuotare giovino molto alla corsa. A questo proposito vorremmo anche noi dire la nostra, senza ovviamente pretendere di avere per forza ragione, basando le nostre considerazioni sulla nostra esperienza diretta di modesti podisti che per qualche mese si sono messi in gioco con il triathlon. Ciclismo e nuoto sono sicuramente ottime attività alternative, adattissime per mantenere una...

Completiamo con questo post la nostra piccola guida che descrive le caratteristiche più importanti delle scarpe da running, parlando di grip, tenuta e scorrevolezza delle suole. Nel mercato delle scarpe da corsa si possono distinguere modelli che ricercano soprattutto aderenza e tenuta, e calzature studiate invece per garantire la miglior scorrevolezza possibile. Aderenza e scorrevolezza sono evidentemente due caratteristiche in antitesi tra loro (un po’ come ammortizzazione e reattività…). In pratica una scarpa da running non può possedere una...

Una delle caratteristiche fondamentali che deve possedere una scarpa da running è la “STABILITA”. Una calzatura che durante la corsa si apre ed implode sotto al piede, rende ogni appoggio estremamente precario e impreciso e la corsa insicura. L’implosione della scarpa al momento dell’impatto genera anche un secondo effetto negativo: disperde l’energia impressa diminuendo quindi la risposta della calzatura e la sua reattività.   Come deve essere fatta quindi una scarpa da running per essere “stabile”? Abbiamo individuato quelle che secondo...

Che caratteristiche devono avere le calzature da running per essere ammortizzate e protettive? E per essere reattive e propulsive? Cosa rende una scarpa stabile e precisa? Come devono essere fatte le suole per garantire il miglior grip? Cosa fa si che un modello sia più confortevole di un altro? In "più puntate" forniremo alcuni spunti di riflessione e alcuni suggerimenti per districarsi al meglio al momento della scelta della calzatura da acquistare. Le informazioni che daremo non hanno la pretesa di...